ダイエット ご褒美 | ダイエットには「ご褒美」が必要！！ＴＯＰ >
こんにゃく米を使った、冷凍おにぎりを紹介しています。 おにぎり3個食べても、お茶碗1杯ちょっとしかカロリー無いんだって！ なるほど、これなら面倒なカロリー計算とかしなくても自然に痩せれそうですね。
ラーメン1杯分のカロリーと運動について解説があります。 なんと、ラーメン1杯分のカロリーを消費するには ○時間も歩かないと駄目なんですって！ ちょっと、びっくりしました。
お子さんの健康を気遣う、お母さんたちにおススメの情報を紹介！ 健康食品大手のファンケルの発芽米を使用した、美味しい雑炊について詳しく書かれています。 発芽米って、玄米をちょこっと発芽させただけなのに一部の栄養素が5倍以上にアップって、 ちょっと驚いちゃいました！
オフィスの冷房対策に、ダイエット用の雑炊を取り入れていらっしゃるみたいです。 なるほど、ダイエット用ではなく、体を温めるために利用している方もいるとは ちょっと新鮮ですね！
２０代のＯＬさんが、オフィスでのランチに、ダイエット用のスープを 追加しているそうです。 おにぎりだけのランチに比べると、栄養バランスもよく、食物繊維も たっぷりとれるので、お肌が学生時代みたいにハリのある状態になったか。 この美容習慣、始めていないあなたは、ちょっと損しているかも！？